1. Prendre quelques heures pour déterminer le temps à consacrer à chaque matière.
2. Retenir l'important. Encadrer, souligner, surligner pour ne pas négliger la mémoire visuelle.
3. Déterminer les types de sujets qui peuvent faire partie de l'examen. Pas la peine de faire 30 exercices identiques. Une fois qu'on en a compris un, on passe à un prochain sujet.
4. Ne rien changer à ses habitudes de vie (cigarette, sport) même si on est stressé. Le fait de modifier des habitudes de vie pourrait avoir pour effet d'augmenter la fatigue, le stress etc.. À moins d'avoir l'habitude de ne pas étudier.
5. Se fixer des objectifs. par exemple : «Dans 2 heures je dois maîtriser telle notion ou tel chapitre».
6. Bien s'alimenter. Cesser de manger ou trop manger auront des effets néfastes sur la concentration.
7. Prévoir 2 ou 3 séances de révisions avec des camarades pour garder le moral et se stimuler.
8. Attention aux médicaments. Ne pas prendre des somnifères ou autres calmants pour arriver à dormir avant la séance de l'examen.
9. Savoir déconnecter. Ne pas réviser jusqu'au dernier moment. S'offrir une séance de ciné la veille de l'examen.
10. Partez confiant pour l'examen.
2. Retenir l'important. Encadrer, souligner, surligner pour ne pas négliger la mémoire visuelle.
3. Déterminer les types de sujets qui peuvent faire partie de l'examen. Pas la peine de faire 30 exercices identiques. Une fois qu'on en a compris un, on passe à un prochain sujet.
4. Ne rien changer à ses habitudes de vie (cigarette, sport) même si on est stressé. Le fait de modifier des habitudes de vie pourrait avoir pour effet d'augmenter la fatigue, le stress etc.. À moins d'avoir l'habitude de ne pas étudier.
5. Se fixer des objectifs. par exemple : «Dans 2 heures je dois maîtriser telle notion ou tel chapitre».
6. Bien s'alimenter. Cesser de manger ou trop manger auront des effets néfastes sur la concentration.
7. Prévoir 2 ou 3 séances de révisions avec des camarades pour garder le moral et se stimuler.
8. Attention aux médicaments. Ne pas prendre des somnifères ou autres calmants pour arriver à dormir avant la séance de l'examen.
9. Savoir déconnecter. Ne pas réviser jusqu'au dernier moment. S'offrir une séance de ciné la veille de l'examen.
10. Partez confiant pour l'examen.
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